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  不知您聽(tīng)過(guò)這樣一句飲食名言？說(shuō)是“冬吃蘿卜夏食姜，少勞醫(yī)生開(kāi)藥方”。而在我們平時(shí)的生活當(dāng)中，我們都會(huì)用到生姜，現(xiàn)在正值夏季，人們?cè)陲嬍成虾茏⒁獬砸恍┣鍥龅氖称?，火氣較大的食物都不敢吃，姜最多只是作為調(diào)味品用，用量很少。其實(shí)，夏季適當(dāng)吃一點(diǎn)姜，真能保平安。夏日，人體受暑熱的煎熬，出汗很多，食欲較差，吃什么也沒(méi)有口味。而生姜中的姜辣素能刺激舌頭上的味覺(jué)神經(jīng)，使人興奮，起到“開(kāi)胃酒”的效果，使人吃起食物來(lái)有滋有味。姜辣素還能刺激胃黏膜上的感受器，通過(guò)神經(jīng)反射促使胃腸道充血，增加消化器官的蠕動(dòng)和消化液的分泌；同時(shí)，刺激小腸，增加腸道的吸收能力，從而起到醒腦健胃、促進(jìn)消化的作用。有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充到體內(nèi)，也就避免了人體因出汗過(guò)多而造成的乏力、疲倦，甚至營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。真是“胃口好，吃飯就香，身體就棒”。

  盛夏，細(xì)菌、病菌異常活躍，稍不注意，就容易引起腹痛、嘔吐等急性腸胃炎的癥狀。用姜片加綠茶沖泡飲下，能起到防范作用。姜能起到某些抗菌素的作用。夏季，人們喜歡貪涼露宿，很易感受風(fēng)寒，若及時(shí)喝點(diǎn)姜湯，就能驅(qū)祛風(fēng)寒。夏季中暑比較常見(jiàn)，若能給中暑者灌下一杯姜汁，能使其很快蘇醒。一般的暑熱，若感覺(jué)頭昏、心悸，適當(dāng)吃一點(diǎn)生姜，也有好處。生姜還含有多種氨基酸、揮發(fā)油，不僅可以做葷、素菜的調(diào)味品，還具有暖中祛寒、解毒止嘔的作用。雖然夏吃姜能保平安，但物極必反的道理不能忘。千萬(wàn)不要聽(tīng)說(shuō)食姜好，就一次吃一大堆，吃過(guò)量了，易上火，那就不好啦。

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